また、生活習慣を理想的なものとして、自己の能力を最大に生かすように努力している方もいます。
反対に、どうせ私は、とか、しょせん何しても、とかが口癖で、やる気のないという状態もあります。
無理にバリバリがんばる必要はありませんが、ちょっとの工夫で明るく元気に過ごせるならば、その少しの工夫をするのもよいかもしれません。

簡単なのは、食べ物を見直すことです。
栄養バランスの偏りから、便秘になったり、貧血になったりするといけません。
栄養補助食品をとるのもよいでしょう。

旅の疲れ、日常の疲れを癒すには温泉は最適です。
温泉から上がって地元の郷土料理で一杯なんて最高のシチュエーションです。
ところで、温泉に行くと、いろんな効用が書いた看板がありますよね。
それを読みながら、いつも「うーん、ほんとに効くのかな？」なんて思ったりしてます。
でも、温泉地の病院の中には温泉療養を取り入れている病院もあったりします。
だから一定の効能はあるんでしょうね。
ま、それよりも大きな湯船でのんびりリラックスすることの解放感が健康につながるような気がしま

で、始めたのが毎朝のジョギングです。

それを聞いて、絶対に続かないと思っていたら、なんと…！

案の定、続きませんでした。

今やダイエット法も百花繚乱、いろんな方法があります。

酵素飲料を飲みながらするファステングなんかもその一つ。しかし、

ありすぎてどれにしようか選ぶのに困るぐらいですね。

でも、ハードな方法はなかなか続かないと思います。

さて、その知人ですが、今度は自転車を始めました。

朝、川沿いの道を風を受けながら自転車で疾走するのは、なかなか爽快だそうです。

ダイエットというより、趣味のように楽しんで乗っているようです。

これは続きそうですね。

やっぱり、楽しんでやるという要素がないと、こうしたことはなかなか続かないでしょうね。

草むしりをさぼっていたので、夏草が繁茂してしまったからです。

また、時刻は夕方。

蚊の活動する時間ですね。

ワワッと黒い点々が腕や脚にくっついてきたんです。

でも、すぐに刺されないので、足踏みしたり、腕を振回したりしてどうにか振り落としましたよ。

 お父さんの育毛剤の周りにも随分と集まってました。好物なのかしらね。

少しだけ蚊に刺されましたが、子どものときと違って、血がおいしくないのでしょうか。蚊の勢いがありませんでした。

躊躇してるんですかね、この血まずいかもって（笑）

蚊取り線香を久々につかってみようかと思います。

ヘビメタを聴くネコをユーチューブで見ました！

きじとらの大きいネコです。

ときどき、ピクピクって手を動かしながら、ソファにもたれて座って聞いてるんです！

まんざらでもない様子。

耳が寝てなかったんで、不快ではないハズ。

ちょっとふてぶてしい態度の大きいネコでした。

すごい。

ネコって音楽好きなんだろうか？

好きな音楽の種類とかあるんでしょうかね？

いやな時は部屋を出て行くんで、結構楽しんでるのかも。

不思議な動物ですね。