体重増加が気になるという知人がダイエットを志しました。

で、始めたのが毎朝のジョギングです。

それを聞いて、絶対に続かないと思っていたら、なんと…！

案の定、続きませんでした。

今やダイエット法も百花繚乱、いろんな方法があります。

酵素飲料を飲みながらするファステングなんかもその一つ。しかし、

ありすぎてどれにしようか選ぶのに困るぐらいですね。

でも、ハードな方法はなかなか続かないと思います。

さて、その知人ですが、今度は自転車を始めました。

朝、川沿いの道を風を受けながら自転車で疾走するのは、なかなか爽快だそうです。

ダイエットというより、趣味のように楽しんで乗っているようです。

これは続きそうですね。

やっぱり、楽しんでやるという要素がないと、こうしたことはなかなか続かないでしょうね。