ものぐさっていけませんよね。
新婚旅行でハワイ島に行きました。
オプショナルツアーでハワイ島一周のコースに参加したんです。
せっかくだから可愛いウェアを着たい。けど、なかなか合う腕時計がなかったんです。

でもこれだと背中が出ちゃう。
もーいいや、手が届くトコにだけ日焼け止めを塗ってツアーにゴー！
ハワイ島はワイキキと違って独自な自然風景を楽しむツアー♪
まるで宇宙みたいな溶岩流の跡地や目前に大きなウミガメさんが寝そべってるビーチとか、美しい自然を満喫したツアーでした♪
ところが！ホテルに帰ってきてからふと鏡で背中を見ると、なぜかくっきりとした指型の日焼けが！
・・・これって、手が届かなかったから塗らなかったせいなの？
それは帰国後も残ったままでした・・。

夏に向けて女子たちは準備ＯＫですか？
まだまだ２月なのに？なんて思っているようなら甘いです。
というのもムダ毛には毛周期がありますからこの季節に脇 脱毛してしまうのが
ベストなんです。
夏の直前、それも水着を着る直前になってから脱毛しはじめる女子がいますが
それでは遅すぎです。
ムダ毛の処理は前倒しで行っておくと、ターゲットとした季節がきた頃には丁度よく
つるつるすべすべになってるんです。

エネルギッシュな人っていますよね。
どうしてそんなに元気なのか。
「気質」的に元気な人というのもあるでしょう。

また、生活習慣を理想的なものとして、自己の能力を最大に生かすように努力している方もいます。
反対に、どうせ私は、とか、しょせん何しても、とかが口癖で、やる気のないという状態もあります。
無理にバリバリがんばる必要はありませんが、ちょっとの工夫で明るく元気に過ごせるならば、その少しの工夫をするのもよいかもしれません。

簡単なのは、食べ物を見直すことです。
栄養バランスの偏りから、便秘になったり、貧血になったりするといけません。
栄養補助食品をとるのもよいでしょう。

美容によいとされるコラーゲンは、たんぱく質のひとつです。
そして、たんぱく質はアミノ酸から構成されています。
アミノ酸にはヒトの体内では十分生成できないため食事から摂取しなければならない必須アミノ酸と、ヒトの体内で生成できる非必須アミノ酸があるそうです。
そうであれば、たんぱく質を作るためには、必須アミノ酸のバランスのよい摂取が重要になると言えます。
必須アミノ酸を取るためによい食品は、鶏肉、牛肉、牛乳、豚肉、鮭などです。
卵もいいでしょう。
これらの食品をバランスよく取ることが必要でしょう。
それだけでなくコラーゲンを生成するためには、アミノ酸に加えビタミンCも必要とのこと。
結局野菜等も含めバランスのよい食事が大切なんですね。

肌の衰えをカバーしたいという気持ちは男女問わず持っているものです。
特に最近は男性のニーズが上がっていると聞きます。
30代後半にターゲットを絞ったアンチエイジング製品も見かけるようになりました。
ただ、男性の場合は女性と違い、見かけを気にしているのを恥かしいと思う傾向があるので
各々秘密でアンチエイジングをやっているようです。。多くは豚や馬の胎盤から採られたものなのですがここには
美容成分がたっぷりと入っているそうです。男性もお母さんの胎盤で育ったには変わりがない
のですから、効果がありそうですよね。

秋は乾燥肌の方々の大敵である乾燥の季節。
かさかさした肌だとトラブルを起こしやすいばかりか実年齢より高く見られてしまうんですよね。
逆にこういう季節にうるおってぷるぷりした赤ちゃん肌だと美肌アピール度が抜群です。
また夏場に浴びた紫外線の影響が出てくるのもこの季節。
夏に太陽を無防備に浴びまくってませんか？浴びてないと思っていても、海の照り返しからくる紫外線は
相当のものです。
潤い成分として定番なのはコラーゲンやヒアルロン酸です。
特にコラーゲンはコラーゲンドリンクとして手軽に飲めるのでいいです。
芸能人にも続けている方が多くて、斉藤由貴さんなども毎日飲んでます。
忙しいOLさんには、飲むのに30秒とかからない肌ケアとして人気を集めています。
乾燥しがちな肌の方なら一度試してみる価値ありでしょう。

そろそろ旅行シーズンの到来ですよね。
どこかに行く計画はありますか？
人それぞれ旅行の目的はいろいろあると思います。
でも、出来れば宿泊地は温泉地というのが理想ですよね。
ワインにもリラックス効果がありますから、温泉地でワインなんて最高です。

旅の疲れ、日常の疲れを癒すには温泉は最適です。
温泉から上がって地元の郷土料理で一杯なんて最高のシチュエーションです。
ところで、温泉に行くと、いろんな効用が書いた看板がありますよね。
それを読みながら、いつも「うーん、ほんとに効くのかな？」なんて思ったりしてます。
でも、温泉地の病院の中には温泉療養を取り入れている病院もあったりします。
だから一定の効能はあるんでしょうね。
ま、それよりも大きな湯船でのんびりリラックスすることの解放感が健康につながるような気がしま

秋の味覚の代表と言えば、なんと言っても松茸です。
でも、そんなに簡単に口に入るものではないですよね。
なんと言っても、国産ものとなるとメチャクチャ高いです。
原因は養殖がまだうまくいかないことや、松くい虫の影響で松が激減していることなどにあるそうです。
私がとってる野菜宅配にも松茸が入ってくる回はずいぶんと減少しました。
輸入物も出回ってますが、外国産は香りでは国内産に太刀打ちできないと言われます。
ところで、松茸は栄養的には大したことがないようです。
それでも、あの香りは何ともいえずいいものですよね。
昔から「香りマツタケ、味シメジ」という言葉もあります。
香りの王様と言えるかもしれません。
でも、面白いのは、日本人にあれほど愛されている松茸の香りも欧米では「軍人の靴下の臭い」なんて言われて嫌われているそうです。
ところ変われば…ですね。

体重増加が気になるという知人がダイエットを志しました。

で、始めたのが毎朝のジョギングです。

それを聞いて、絶対に続かないと思っていたら、なんと…！

案の定、続きませんでした。

今やダイエット法も百花繚乱、いろんな方法があります。

しかし、

ありすぎてどれにしようか選ぶのに困るぐらいですね。

でも、ハードな方法はなかなか続かないと思います。

さて、その知人ですが、今度は自転車を始めました。

朝、川沿いの道を風を受けながら自転車で疾走するのは、なかなか爽快だそうです。

ダイエットというより、趣味のように楽しんで乗っているようです。

これは続きそうですね。

やっぱり、楽しんでやるという要素がないと、こうしたことはなかなか続かないでしょうね。

久々に大量の蚊に襲われました。

草むしりをさぼっていたので、夏草が繁茂してしまったからです。

また、時刻は夕方。

蚊の活動する時間ですね。

ワワッと黒い点々が腕や脚にくっついてきたんです。

でも、すぐに刺されないので、足踏みしたり、腕を振回したりしてどうにか振り落としましたよ。

 好物なのかしらね。

少しだけ蚊に刺されましたが、子どものときと違って、血がおいしくないのでしょうか。蚊の勢いがありませんでした。

躊躇してるんですかね、この血まずいかもって（笑）

蚊取り線香を久々につかってみようかと思います。

ヘビメタを聴くネコをユーチューブで見ました！

きじとらの大きいネコです。

ときどき、ピクピクって手を動かしながら、ソファにもたれて座って聞いてるんです！

まんざらでもない様子。

耳が寝てなかったんで、不快ではないハズ。

ちょっとふてぶてしい態度の大きいネコでした。

すごい。

ネコって音楽好きなんだろうか？

好きな音楽の種類とかあるんでしょうかね？

いやな時は部屋を出て行くんで、結構楽しんでるのかも。

不思議な動物ですね。